УПРАВЛІННЯ ОХОРОНИ ЗДОРОВ’Я

ТЕРНОПІЛЬСЬКОЇ ОБЛДЕРЖАДМІНІСТРАЦІЇ

Кабінет пацієнта
Будь-ласка авторизуйтесь або зареєструйтесь
Телефони гарячих ліній
Урядова
1545
Міністерство охорони здоров'я
0-800-801-333
Тернопільська ОДА
097 828-75-27
Управління ОЗ Тернопільської ОДА
0352 52-10-71
0352 25-48-76
Новини
14:02, 17 травня 2021
Попри те, що кількість нових випадків коронавірусу знизилася і стабілізувалася у порівнянні з другою половиною квітня, кількість тих, хто потрапив до лікарні з COVID-19 через «швидку», різко зросла.
12:08, 17 травня 2021
Про це йтиме мова в інтерв'ю з медичним експертом UNICEF Ukraine Катериною Булавіновою.
10:40, 17 травня 2021
Вакциновані люди дуже рідко хворіють на COVID-19. А якщо таке трапляється, то переносять хворобу набагато легше і з меншою кількістю ускладнень.
всі новини

Подбайте про себе і своїх близьких, аби зберегти тепло та здоров’я взимку

Подбайте про себе і своїх близьких, аби зберегти тепло та здоров’я взимку – радять у Центрі громадського здоров’я.

Найкраще, якщо ви вдягнетесь, як капуста, — багатошарово.

«Правильний» зимовий одяг складається із трьох шарів:

  • білизна (спідня білизна, колготки, шкарпетки, термобілизна);
  • середній шар (светр, кофта тощо);
  • верхній одяг (куртка, штани, шарф, шапка, рукавички).

Що більше шарів одягу — то тепліше. Обирайте одяг із натуральних чи спеціальних матеріалів. Одяг не обов’язково має бути грубим та сковувати рухи, головне — багатошаровість і просторість: між різними одежинами утворюється повітряний прошарок, який утримуватиме тепло.

Не залишайте відкритими кінцівки та голову: через долоні та оголену голову ви втрачаєте чимало тепла і можете захворіти. До того ж, малинові кісточки чи вуха — це не так уже й гарно, а від морозного повітря волосся стає тьмяним та ламким.

Обирайте зимове взуття із товстою підошвою: воно має бути просторим, ідеальним за розміром та не стискати ногу, щоби підтримувати нормальний кровообіг. Більше порад: https://bit.ly/39WTRjU

І не забувайте, що мерзнуть не лише люди, а й тварини, тож подбайте про них також!


Адреси пунктів обігріву в усіх регіонах України: http://bit.ly/2W4Psls.


Читайте також