Переохолодження виникає при тривалій дії холоду на весь організм, в результаті чого виникає порушення кровообігу. Організм не може компенсувати втрату тепла.

• Ознаки переохолодження: тремтіння, оніміння, виснаження, втрата пам’яті, нечітка вимова, млявість, сонливість.

• Перша допомога при переохолодженні проста – зайти у тепле приміщення, зігрітися, випити теплий напій та поїсти. Якщо ж температура тіла нижча за 34 градуси, то потрібна госпіталізація.
• Білий або сіро-жовтий колір ділянок шкіри, тверда на дотик, воскова шкіра, оніміння) можуть свідчити про обмороження. У такому разі слід негайно звернутися до лікаря.